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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 小腹凸不是吃多竟是子宮脫垂！1招跪坐扭腰正骨盆瘦小腹

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【早安健康／高鈺玫報導】現在小腹總是猖狂地往外凸出，讓人總是忍不住多撇幾眼，明明以前的小腹看起來還很平坦！或許小腹凸出並不是出於最近禁不住嘴饞的誘惑，而是骨盆歪斜所導致的內臟下垂，連帶造成的小腹凸出，甚至還可能出現子宮脫垂的症狀。

骨盆歪斜會導致內臟下垂

骨盆是人體的中心，日本美體師KAORI提到，如果骨盆歪斜就會造成內臟下垂，代謝也會連帶惡化，讓血液與淋巴循環滯留老廢物質，導致腰部、臀部與大腿開始堆積起脂肪。

長時間維持駝背或是翹腳等舒適的動作，便容易造成骨盆歪斜。日本川島整體院的副院長龜田大介更提到，骨盆歪斜會造成骨盆周邊的肌肉過於緊繃，喪失彈性後，則無法妥適地支撐起子宮，造成子宮脫垂。

日本瘦身治療師松永道子則表示，當內臟有往下垂落的傾向，還會使胸部到腰部的距離變短，讓原本柔和的S曲線變成筆直的水桶腰，調整骨盆位置，就能讓下垂的內臟重新歸位，將原先弱化的內臟機能重整，恢復代謝功能。

矯正骨盆動作

1. 首先如下圖的坐法，先盤腿坐之後，將左腳往臀部方向彎曲，讓右腳在前方，左腳在後方，將雙手放在右邊膝蓋的前方
   
2. 接著先吸一口氣，吐氣時往右後方的方向轉動上半身，吸氣時慢慢回到動作1的姿勢
   
3. 配合呼吸，重複動作1與2的動作5回，再換邊進行

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 防止美國制裁伊朗波及 歐盟祭阻礙性法律

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（法新社布魯塞爾18日電） 為使歐洲企業不受美國制裁伊朗所影響，並確保伊朗核子協議持續進行，歐洲聯盟（EU）今天啟動阻礙性法律程序。

大西洋兩側的分歧加深之際，歐盟成員國領導人昨天在保加利亞首都索菲亞召開會議時，全體同意實施「阻礙性法律」（blocking statute）。

歐洲聯盟執行委員會（European Commission）今天表示，執委會已展開正式程序啟動「阻礙性法律」程序，釐清美國對伊朗制裁清單和範圍涉及歐洲企業的部分。

伊朗與6國於2015年達成核子協議，當時德黑蘭當局同意限制核計畫，換取國際放寬經濟制裁。但美國總統川普上週宣布退出這項協議，並將恢復對伊朗的經濟制裁，引發爭議。除了美國，其餘簽約國均未退出伊朗核子協議，並要為這項得來不易的協議繼續努力。

「阻礙性法律」目的在緩解2015年後赴伊朗投資的歐洲企業恐懼，但仍需歐盟成員國及歐洲議會同意才能實施。

歐盟執委會曾表示，希望在美國8月6日首波制裁生效前，施行這項法律。

歐盟執委會也啟動正式程序，為歐洲投資銀行（EIB）移除障礙，EIB可在歐盟預算擔保下，決定是否為伊朗境內的商業活動提供資金。

歐盟執委會表示，「這將使得歐洲投資銀行可以支持歐盟在伊朗的投資活動」，可能有助於中小企業。

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